Pilates está em alta e pode ser praticado sem restrição

"Atividade traz inúmeros benefícios, que vão desde a postura até maior qualidade de vida plena"

   O pilates está tomando conta do mercado da saúde e da estética. A maioria dos amantes do corpo perfeito já sabe os benefícios da prática desse exercício. A procura pelo método do pilates está aumentando porque as pessoas estão preocupadas em buscar saúde, bem-estar, maior qualidade de vida e boa postura. 

    O estresse pode ser combatido com o pilates, já que o indivíduo começa a entender o seu corpo e como ele funciona. Assim, fica bem mais fácil liberar a tensão, relaxar e combater o estresse do dia a dia. Para quem quer fazer o pilates, deve saber que não há restrição e qualquer um pode praticar. 
    O exercício é muito bom para quem quer melhorar a aptidão física geral, a aparência e a postura, sem contar que o praticante pode adaptar os exercícios às suas necessidades cotidianas e até semanais. Para os idosos, o pilates traz também muitos benefícios, entre eles: maior percepção dos movimentos, alívio da dor, equilíbrio, fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade, entre outros.

Fisioterapeuta CAROLINE THEIS DOS SANTOS Crefito 6648-LTT/F

ATENDIMENTO NO MÉTODO RPG, PILATES, FISIOTERAPIA E DOMICILIAR

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Fonte: http://www.fisioterapiaatual.com.br